晚上睡觉时间短可以考虑使用龙胆泻肝丸、安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丸等中成药来改善症状。由于睡眠问题可能涉及多种原因，建议在使用前咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸适用于因肝胆湿热所致的失眠、多梦等症状。本品能清肝胆、利湿热。脾胃虚寒者慎用。
2.安神补脑液
安神补脑液用于治疗神经衰弱引起的头晕、失眠等。该药具有益气养血、强脑安神的功效。对本品过敏者禁用。
3.朱砂安神丸
朱砂安神丸主治阴血不足、心火偏旺导致的心烦不宁、失眠多梦、惊悸怔忡等。方中重用黄连清心火，配生地、当归以滋阴养血；合用远志、石菖蒲交通心肾，化痰开窍。运动员慎用。
4.天王补心丹
天王补心丹可用于缓解因心阴亏虚、气血不足引起的心悸、失眠、多梦、健忘、大便干燥等不适症状。方中酸枣仁汤养心安神为君药；合人参、麦冬滋养心阴，五味子敛耗散之心气为臣药；辅以玄参滋阴清热，当归身养血和营，茯苓宁心安神，远志、柏子仁交通心肾而安心神，共为佐药；用少量金箔为佐使，取其重镇之功，且金箔入心经，有镇静安神的作用。忌食辛辣刺激性食物。
5.柏子养心丸
柏子养心丸对于心血不足、阴虚内热所引起的失眠多梦、心悸不安、健忘、胸闷不舒、盗汗、烦躁易怒、舌红少苔、脉细弦等症状有一定的调理效果。方中柏子仁甘平质润，既能养血安神，又能润肠通便，为君药；党参、炙黄芪、茯苓、远志益气补脾，以资生气血，均为臣药；当归养血和营，酸枣仁养心安神，俱可助君药加强养血安神之效；肉桂温补心阳，更可防滋腻碍胃，均为佐药；五味子收敛固涩，以防久服温补伤阴，杏仁降气定喘，一则制约肉桂辛燥，二则防止大量滋补壅滞，均为佐使之品。感冒发热病人不宜服用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
以上提及的所有药物均需遵医嘱使用。针对睡眠障碍，患者还可通过运动疗法来改善症状，如睡前适当进行慢跑、散步等活动，有助于促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力的同时还能帮助消耗掉体内的热量，有利于入睡。
1.龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸适用于因肝胆湿热所致的失眠、多梦等症状。本品能清肝胆、利湿热。脾胃虚寒者慎用。
2.安神补脑液
安神补脑液用于治疗神经衰弱引起的头晕、失眠等。该药具有益气养血、强脑安神的功效。对本品过敏者禁用。
3.朱砂安神丸
朱砂安神丸主治阴血不足、心火偏旺导致的心烦不宁、失眠多梦、惊悸怔忡等。方中重用黄连清心火，配生地、当归以滋阴养血；合用远志、石菖蒲交通心肾，化痰开窍。运动员慎用。
4.天王补心丹
天王补心丹可用于缓解因心阴亏虚、气血不足引起的心悸、失眠、多梦、健忘、大便干燥等不适症状。方中酸枣仁汤养心安神为君药；合人参、麦冬滋养心阴，五味子敛耗散之心气为臣药；辅以玄参滋阴清热，当归身养血和营，茯苓宁心安神，远志、柏子仁交通心肾而安心神，共为佐药；用少量金箔为佐使，取其重镇之功，且金箔入心经，有镇静安神的作用。忌食辛辣刺激性食物。
5.柏子养心丸
柏子养心丸对于心血不足、阴虚内热所引起的失眠多梦、心悸不安、健忘、胸闷不舒、盗汗、烦躁易怒、舌红少苔、脉细弦等症状有一定的调理效果。方中柏子仁甘平质润，既能养血安神，又能润肠通便，为君药；党参、炙黄芪、茯苓、远志益气补脾，以资生气血，均为臣药；当归养血和营，酸枣仁养心安神，俱可助君药加强养血安神之效；肉桂温补心阳，更可防滋腻碍胃，均为佐药；五味子收敛固涩，以防久服温补伤阴，杏仁降气定喘，一则制约肉桂辛燥，二则防止大量滋补壅滞，均为佐使之品。感冒发热病人不宜服用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
以上提及的所有药物均需遵医嘱使用。针对睡眠障碍，患者还可通过运动疗法来改善症状，如睡前适当进行慢跑、散步等活动，有助于促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力的同时还能帮助消耗掉体内的热量，有利于入睡。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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