39问医生

孕妇适合吃汤圆吗

周齐 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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孕妇是可以吃汤圆的,但是注意不要多吃。

汤圆是由糯米粉制作而成,里面含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物。孕妇在怀孕期间,因为身体的抵抗力以及免疫力会比较低,所以在饮食上需要多注意。汤圆是一种比较常见的食物,孕妇是可以吃的,但是需要注意不要多吃,因为汤圆的主要成分是糯米,不容易消化,吃多了可能会引起消化不良,还可能会出现腹痛、腹胀等不适症状。而且汤圆里面含有大量的糖分,如果吃多了可能会导致血糖升高,严重时可能会引起妊娠期糖尿病,影响胎儿的生长发育。

孕妇在怀孕期间,要注意饮食均衡,可以多吃一些维生素、蛋白质含量丰富的食物,比如西红柿、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋等,避免吃过于生冷、油腻、辛辣的食物,比如冰激凌、红烧肉、辣椒等。可以多晒太阳,但是要避免太阳直射皮肤,防止皮肤受到损伤。

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2023-07-04 浏览100
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