39问医生

孕妇晚上吃汤圆会长胖吗

沈利萍 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇晚上吃汤圆是否会长胖,需要根据实际情况进行综合判断。

1、不会长胖

汤圆主要是由糯米粉制成的,里面的热量比较高。如果晚上偶尔吃汤圆,而且吃的量比较少,一般不会出现长胖的情况。

2、会长胖

由于汤圆的热量比较高,如果晚上经常吃汤圆,而且吃的量比较多,可能会使体内的脂肪发生堆积,从而出现体重上涨的情况。

建议孕妇在日常生活中,一定要合理饮食,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、哈密瓜、油麦菜等。不仅可以给身体补充所需要的营养,而且也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。

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2023-07-25 浏览100
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