通常情况下，可以适当吃豆制品、坚果类、水果等食物，可以补充孕激素。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，可以起到补充孕激素的作用。建议患者可以适量食用豆制品，如豆浆、豆腐等。
2、坚果类
坚果中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以起到补充孕激素的作用。建议患者可以适量食用坚果，如核桃、芝麻、花生等。
3、水果
大部分水果中都含有大量的维生素C，如猕猴桃、柚子、山楂等，可以起到补充孕激素的作用。建议患者可以适量食用新鲜的水果，如桃子、葡萄、苹果等。
除上述外，患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、大麦等。同时，患者还可以适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高机体免疫力。如果患者孕激素缺乏严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物补充孕激素。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
