女性可以通过食物或者药物的方式来补充孕激素。
1、食物
如果女性体内缺乏孕激素，可以适当吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，因为豆制品中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，可以起到补充孕激素的作用。同时也可以适当吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃、草莓、柚子等，也可以补充孕激素。
2、药物
如果女性体内缺乏孕激素，也可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内的孕激素，从而改善孕激素缺乏的情况。
除此之外，女性还可以通过适当休息、保持良好心态、适当运动等方式来补充孕激素，如果通过上述方式补充孕激素，女性还需要到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。在日常生活中，女性要注意饮食健康，不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
