在平时的生活当中可以多吃一些胡萝卜，西兰花，蔬菜，高蛋白的食物对于小腹紧致会有一定的效果，平常还要配合一定的运动，多做一些仰卧起坐对于腹部的肌肉恢复最有帮助，平常的生活当中不要长时间久坐，避免血液循环不好，还会造成脂肪的堆积。
39问医生
吃什么可以瘦小腹?
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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