39问医生

产后怎样瘦小腹?

杨苹 妇产科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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产后瘦肚子的方法:1、运动法,可以通过一些简单的运动尽早度过这个阶段,同时也开始进行一些较为强烈的运动,让肌肉恢复原来的形状与力量。2、饮食法,产后六个月内是减重的黄金时期,而产后第一周更是关键。3、产后恢复到一定程度可以穿高跟鞋、合身的裤子,外出时最好穿有跟的鞋子,可以有效提臀,自然就会瘦肚子。
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2019-06-20 浏览100
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