39问医生

这种情况是不是驼背有没有方法矫正？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

直立坐着。我们坐在凳子上(最好有靠背)。记住，不要弯腰，伸直你的小腰，向前挺胸，抬起头，把手平放在桌子上。保持这个姿势25分钟对纠正非常有帮助。躺在床垫后面:睡觉前，我们可以拿一些东西放在我们腰部弯曲的地方，例如枕头、毛巾等，最好不要把东西放在我们脖子弯曲的地方，然后躺在床上等20分钟。

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2022-08-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。