39问医生

女性晚上睡觉手脚凉不易暖热什么原因?

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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手足冰凉的主要原因是血液代谢减缓,血管因低温收缩,手、脚等部位的血液循环因血液回流能力降低而受阻,最后神经循环不好 。建议加强体育锻炼,养成良好的生活方式,养成规律的生活习惯。为了保证充足的营养和睡眠,多吃高蛋白和维生素食物,如谷类和新鲜水果和蔬菜。避免过度劳累和兴奋,保持精神饱满。
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2022-09-14 浏览100
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