如果脾胃虚弱的话 ,长时间会引起慢性胃炎建议去医院查查胃镜,吃一点慢性胃炎的药。可以适当吃点吗丁啉和健胃消食片。饮食上同时也要做出一些调整,吃一些易消化易蠕动的食物比如小米粥不要吃米饭,不要吃面饼,多吃面食为主。如果出现了脾胃虚弱的话,不建议大片时间宵夜。给身体一个缓冲修复的机会。