社交恐惧症是一种常见的神经症 ，表现为不合理或过度惧怕某种人际交往的情境。首先是要树立自信，对自己的优缺点都要作为一种特点来接纳，消除自卑感。要降低对自己的过高要求，不必事事追求完美。要看淡别人的评价和反映，他们对自己的看法只是一己之见，不值得过度关注、过度解读。要学会处理某些身体反应，一定要主动走出去融入群体、与人交流。
39问医生
有社交恐惧症怎样解决？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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