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冬天双手抽筋怎么办？

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
冬天双手抽筋考虑是缺钙引起的，建议到医院检查微量元素，如果缺钙严重需补钙和鱼肝油。另外多吃含钙高的食物海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡觉前热敷手部腿部也有助于减少抽筋现象的发生。平常需要多运动多晒太阳，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
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2022-09-16 浏览100次
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