男性经常熬夜、抽烟会影响精子质量及活性，导致精子成活率低。
经常熬夜会使内分泌紊乱，影响睾丸激素分泌，进而影响精子生成；香烟中含有尼古丁等有害物质，可直接作用于精原细胞，抑制其分裂增殖，并且还可通过血-睾屏障进入生精细胞，干扰精子发生过程，使精子畸形率增加，精子活动力减弱，甚至出现不育的情况。
如果患者存在长期禁欲或患有生殖系统疾病，则可能影响精子质量和活力，导致精子成活率降低。
提高精子健康的最佳方式是保持健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。避免接触有毒物质，如化学品和个人护理产品中的某些成分，也有助于保护生殖健康。
经常熬夜会使内分泌紊乱，影响睾丸激素分泌，进而影响精子生成；香烟中含有尼古丁等有害物质，可直接作用于精原细胞，抑制其分裂增殖，并且还可通过血-睾屏障进入生精细胞，干扰精子发生过程，使精子畸形率增加，精子活动力减弱，甚至出现不育的情况。
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提高精子健康的最佳方式是保持健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。避免接触有毒物质，如化学品和个人护理产品中的某些成分，也有助于保护生殖健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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