手腕很容易扭伤可以通过避免运动、抬高患肢、用药等缓解。
1、避免活动：如果患者扭伤手腕后随意移动手腕，不仅会加重急性疼痛，还会加重当前的损伤，甚至导致继发性损伤，使治疗更加困难。因此，患者应注意不要在受伤后随意移动手腕。2、抬高患肢：患者手腕扭伤后可能出现局部肿胀。如果患者抬起并制动患肢，可以促进组织空间内的血液和淋巴回流，减轻局部水肿，还可以减轻疼痛和局部炎症反应。因此，建议患者在手腕扭伤后抬起患肢。3、用药：在医生的指导下，患者可以使用红花油和其他外用药物来缓解局部疼痛、肿胀和充血。如果患者疼痛严重，也可以根据医生的建议服用布洛芬、对乙酰氨基酚等口服非甾体抗炎药。
建议患者合理的搭配膳食，忌生冷、口味较辣等刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果或补充钙维生素。
1、避免活动：如果患者扭伤手腕后随意移动手腕，不仅会加重急性疼痛，还会加重当前的损伤，甚至导致继发性损伤，使治疗更加困难。因此，患者应注意不要在受伤后随意移动手腕。2、抬高患肢：患者手腕扭伤后可能出现局部肿胀。如果患者抬起并制动患肢，可以促进组织空间内的血液和淋巴回流，减轻局部水肿，还可以减轻疼痛和局部炎症反应。因此，建议患者在手腕扭伤后抬起患肢。3、用药：在医生的指导下，患者可以使用红花油和其他外用药物来缓解局部疼痛、肿胀和充血。如果患者疼痛严重，也可以根据医生的建议服用布洛芬、对乙酰氨基酚等口服非甾体抗炎药。
建议患者合理的搭配膳食，忌生冷、口味较辣等刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果或补充钙维生素。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
塞来昔布胶囊
消肿止痛酊
地奥司明片
