晚睡晚起通常会影响健康。
中医认为，人体的阳气在清晨时会逐渐升发，而在夜晚时会逐渐收敛。如果患者经常晚睡晚起，会导致阳气无法正常收敛，使身体的阴阳失衡，进而会诱发各种疾病，例如阴阳失调、气血亏虚等。另外，患者在晚睡晚起时，还会使身体的气血运转不畅，进而会诱发面色萎黄、神疲乏力或者是气短懒言等症状，严重时还会出现头晕目眩、心悸等。
患者需要避免晚睡晚起，需要保持充足的睡眠，避免熬夜，能够使身体得到充分休息，进而能够提高身体的免疫力。另外，患者在睡前还需避免饮用浓茶、咖啡等，以免导致睡不着，进而出现失眠的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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