晚睡晚起可能会增加长黑眼圈的风险。
晚睡晚起导致睡眠不足，机体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增多，促进黑色素细胞产生色素沉着，从而形成黑眼圈。
长期存在压力、过度疲劳或遗传因素可能导致黑眼圈，与晚睡晚起无关。
为减少黑眼圈的影响，建议保持规律作息，避免长时间盯着电子设备，并注意眼部护理。
晚睡晚起导致睡眠不足，机体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增多，促进黑色素细胞产生色素沉着，从而形成黑眼圈。
长期存在压力、过度疲劳或遗传因素可能导致黑眼圈，与晚睡晚起无关。
为减少黑眼圈的影响，建议保持规律作息，避免长时间盯着电子设备，并注意眼部护理。
李名钊
郭凯
罗洪波
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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