通常情况下，早睡早起比晚睡晚起好。
一般来说，早睡早起有助于恢复精力和体力，晚睡晚起则会耗费体力和精力，对身体健康不利。一般来说，晚上11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间，凌晨1点到3点是胆囊排毒的时间，如果患者经常熬夜，会影响肝脏和胆囊的排毒，导致体内有大量毒素堆积，对身体健康不利。此外，患者应该养成早睡早起的良好习惯，因为经过一夜的休息，早上的精神状态会比较好，有利于学习和工作，特别是对于从事夜间工作的人群，可以更好地缓解疲劳。
建议患者在日常生活中，应该避免熬夜，保持良好的生活习惯，应该避免紧张和压力过大，保持积极乐观的心态，避免偏食和挑食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、西红柿等。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消炎利胆片
胆胃康胶囊
胆石通胶囊
