39问医生

孕妇能不能喝红枣酸奶

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇一般情况下是能喝红枣酸奶的,但是需要适量,以防增加胃肠道负担。

红枣酸奶属于一种比较常见的奶制品,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当喝红枣酸奶,能够补充机体所需要的多种营养成分,同时还可以促进胎儿的生长和发育,一般不会对孕妇和胎儿造成影响。

但是孕妇要避免长期大量喝,如果长期大量喝可能会增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状,不利于胎儿的生长发育。怀孕期间需要注意合理饮食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、菠菜等,有利于补充机体所需要的维生素,同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉等,有利于提高机体的免疫力。

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2023-07-24 浏览100
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