【阴茎硬度锻炼方法？】你好，可以的，一般常采用的方法是，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。通过饮食通过锻炼注意休息自己的身体，抵抗力好转了自然会恢复自己的生殖器硬度的问题。通过饮食通过锻炼注意休息自己的身体，抵抗力好转了自然会恢复自己的生殖器硬度的问题。
39问医生
【阴茎硬度锻炼方法？】
张宫图
男科
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2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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