30岁女人缺钙可能会出现腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动等症状，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、腰酸背痛
缺钙可能会导致骨质疏松，容易出现腰酸背痛的情况。患者可以通过多吃鸡蛋、牛奶等富含钙的食物进行改善，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2、骨质疏松
如果没有及时补充钙，可能会导致骨量减少，从而出现骨质疏松的情况。患者可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3、牙齿松动
如果没有及时补充钙，可能会导致牙齿出现脱钙的情况，从而导致牙齿松动。患者可以遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，还可能会出现身高矮小、失眠等症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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