39问医生

平甩功的排毒反应有哪些?

王莎莎 普通内科 主治医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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平甩功的排毒反应主要有肌肉酸痛、身体出汗、情绪不稳定等。

1、肌肉酸痛

平甩功是一种有氧运动,在锻炼过程中可能会使体内的血液循环流通,导致乳酸堆积在肌肉部位,从而出现肌肉酸痛的情况。

2、身体出汗

平甩功可以促进体内的新陈代谢,还可以促进体内多余水分的排出,从而出现身体出汗的情况。

3、情绪不稳定

平甩功可以调节人体的植物神经功能,在锻炼过程中可能会使交感神经处于兴奋的状态,从而出现心跳加快、情绪不稳定等情况。

除此之外,还可能会出现心慌、食欲增加等情况。平时要适当进行体育锻炼,比如打太极拳、练习瑜伽等,但是避免做剧烈运动,以免出现不适症状。

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2022-09-21 浏览100
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