红糖比白糖含有更多的葡萄糖，直接喝红糖水可以让整个身体感到温暖，此外，红糖中的铁含量很高，能迅速补充产妇的血液，但是不要吃太多，一般饮用时间不能超过10天，要特别注意补充富含铁的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、蘑菇、豆类、菠菜和芹菜，要重视科学的饮食调节，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，促进人体对铁的吸收。
39问医生
产妇做月子吃什么比较好？
李秋香
产科
主任医师
郑州市第一人民医院
三级甲等
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66
2023-03-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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