39问医生

鳕鱼怎么做辅食给宝宝吃

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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通常情况下,鳕鱼辅食可以做成鳕鱼泥、鳕鱼汤、鳕鱼丸、鳕鱼汤、鳕鱼粥等。

1、鳕鱼泥

鳕鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,将鳕鱼蒸熟后磨成泥状,添加到鳕鱼泥中,可以补充宝宝身体所需要的营养,而且也比较容易消化,适合宝宝食用。

2、鳕鱼汤

鳕鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,将鳕鱼炖汤后食用,可以促进宝宝的大脑发育,也可以促进宝宝的视力发育。

3、鳕鱼丸

鳕鱼丸是一种营养丰富的食物,主要原料是鳕鱼肉,鳕鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,将鳕鱼丸磨成粉状,添加到鳕鱼丸中,可以补充宝宝身体所需要的营养,也比较容易消化。

4、鳕鱼汤

鳕鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,将鳕鱼汤熬制后食用,可以促进宝宝的生长发育,也可以促进宝宝的视力发育。

5、鳕鱼粥

鳕鱼粥是由鳕鱼、大米等食材熬制而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,将鳕鱼熬制后食用,可以补充宝宝身体所需要的营养,也比较容易消化。

在给宝宝添加辅食时,一定要注意营养均衡,避免一次性添加过多。同时,还要注意宝宝的饮食健康,如果出现腹胀、腹泻等症状,建议及时到正规医院就医治疗,以免延误病情。

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2022-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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