女性健身不一定容易长肌肉,因为健身,更多的是让我们的身体脂肪消除,所以在本质上,它不会轻易出现肌肉,除非我们继续增加健身量,那就容易导致长肌肉。如果在健身之前,我们体内的脂肪就不多,而且身体比较健壮的话,那么健身后就容易长肌肉了。