小产后可以多吃一些富含营养和维生素的水果 ,尽量吃一些比较容易消化的食物,不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物,平时一定要注意个人的清洁卫生,保持外阴部的清洁干燥,可以多吃一些益母草有助于恶露的排出,适当的进行休息,避免身体过度的劳累。