如果正常月经周期是30天 ,安全期通常在下次月经前一周左右。如果正常月经周期不规则,就无法准确计算安全期。如果避孕,建议您不要选择安全期避孕。建议尽量选择相对安全的避孕措施,如戴宫内节育器、避孕套等。算安全期本来就是一个成功率不高的避孕方法,所谓的前七后八就是月经前七天和后八天为安全期。