想要排毒清肠最好的方法是每天早上起来喝一杯淡盐水，或者是喝一杯凉的蜂蜜柠檬水，可以起到润肠通便的作用，也能改善肌肤的痤疮和暗淡问题。平时可以多喝一些绿豆汤，有清热解毒解暑的功效。如果经常烦躁，易怒，也可以放一些菊花甘草在水杯里每天喝一些。每天也能多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，粗纤维的食物可以促进肠道蠕动，起到通便效果。
39问医生
女人排毒清肠十大简单方法？
陈兵
烧伤整形科
副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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