腰椎滑脱患者应避免度跑步，以免加重脊柱负担，不利于疾病的恢复与治疗。
腰椎滑脱主要是因为先天发育异常或者外伤等原因所引起的，会导致局部稳定性下降，此时如果进行度的跑步运动，可能会使症状进一步加重，甚至会引起急性腰痛发作，严重时还会影响正常生活以及工作。
对于无症状或轻微症状的患者，可考虑适量低强度的有氧运动，如散步、游泳等，以增强核心肌群力量，维持脊柱稳定性。
针对腰椎滑脱患者的日常护理需注意保持良好的姿势习惯，并定期复查，监测病情变化。同时还要注意休息，避免长时间站立或久坐，以减少脊柱压力。
腰椎滑脱主要是因为先天发育异常或者外伤等原因所引起的，会导致局部稳定性下降，此时如果进行度的跑步运动，可能会使症状进一步加重，甚至会引起急性腰痛发作，严重时还会影响正常生活以及工作。
对于无症状或轻微症状的患者，可考虑适量低强度的有氧运动，如散步、游泳等，以增强核心肌群力量，维持脊柱稳定性。
针对腰椎滑脱患者的日常护理需注意保持良好的姿势习惯，并定期复查，监测病情变化。同时还要注意休息，避免长时间站立或久坐，以减少脊柱压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
