老年人骨头磨损了可以采取钙质补充、维生素D补充、非甾体抗炎药、糖皮质激素、关节保护措施等治疗措施。
1.钙质补充
钙质补充可以通过口服补钙片或食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等来增加骨骼强度。适用于骨质疏松症患者以减少骨折风险。
2.维生素D补充
维生素D可通过日晒或服用维生素D制剂增加体内活性维生素D含量，促进钙吸收。对于缺乏阳光照射或维生素D不足者有益于改善骨骼健康。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。可用于缓解轻至中度的关节炎引起的疼痛及发炎。需注意长期使用可能带来的副作用。
4.糖皮质激素
糖皮质激素具有免疫抑制和抗炎作用，可迅速控制严重关节肿胀和疼痛，如龙片、磷酸钠注射液等。主要针对急性期严重症状，短期使用时需监测潜在并发症的发生。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼和物理疗法，旨在减少关节负担，延缓退行性病变进程。适合所有存在关节功能障碍的人群，无论是否伴随软骨损伤。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致肌肉僵硬的情况发生。若发现不适症状持续未得到缓解，则建议及时就医检查明确诊断后遵医嘱进行针对性处理。
1.钙质补充
钙质补充可以通过口服补钙片或食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等来增加骨骼强度。适用于骨质疏松症患者以减少骨折风险。
2.维生素D补充
维生素D可通过日晒或服用维生素D制剂增加体内活性维生素D含量，促进钙吸收。对于缺乏阳光照射或维生素D不足者有益于改善骨骼健康。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。可用于缓解轻至中度的关节炎引起的疼痛及发炎。需注意长期使用可能带来的副作用。
4.糖皮质激素
糖皮质激素具有免疫抑制和抗炎作用，可迅速控制严重关节肿胀和疼痛，如龙片、磷酸钠注射液等。主要针对急性期严重症状，短期使用时需监测潜在并发症的发生。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼和物理疗法，旨在减少关节负担，延缓退行性病变进程。适合所有存在关节功能障碍的人群，无论是否伴随软骨损伤。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致肌肉僵硬的情况发生。若发现不适症状持续未得到缓解，则建议及时就医检查明确诊断后遵医嘱进行针对性处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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