保守治疗后下蹲的时间因人而异，一般在3-6个月之间。恢复速度取决于损伤程度和是否存在并发症。
髌骨脱位保守治疗是指通过物理疗法和康复训练来稳定髌骨，避免手术干预。如果髌骨脱位程度较轻，且未伴有韧带损伤，患者身体状况良好，通常在3个月左右可以恢复到正常水平，此时可以进行下蹲动作。对于重度髌骨脱位或合并韧带损伤的患者，由于软组织损伤严重，修复时间较长，可能需要6个月或更长时间才能下蹲。此外，患者的年龄、是否存在合并症以及是否接受适当的康复训练也会影响恢复时间。
在保守治疗期间，应避免进行剧烈运动，以免加重髌骨脱位，影响恢复进程。
髌骨脱位保守治疗是指通过物理疗法和康复训练来稳定髌骨，避免手术干预。如果髌骨脱位程度较轻，且未伴有韧带损伤，患者身体状况良好，通常在3个月左右可以恢复到正常水平，此时可以进行下蹲动作。对于重度髌骨脱位或合并韧带损伤的患者，由于软组织损伤严重，修复时间较长，可能需要6个月或更长时间才能下蹲。此外，患者的年龄、是否存在合并症以及是否接受适当的康复训练也会影响恢复时间。
在保守治疗期间，应避免进行剧烈运动，以免加重髌骨脱位，影响恢复进程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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