髌骨脱位保守治疗8周后，患者可采取穿戴支具保护、弹性绷带包扎、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护等措施进行康复。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，限制髌骨移动，有助于减少复发性脱位的风险。适用于保守治疗期间需要活动但又不想增加髌骨压力的情况。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎通过适度压迫和固定来稳定膝关节，防止过度运动导致的二次损伤。在保守治疗过程中使用，特别是在初期阶段，以确保软组织得到适当支持。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高大腿肌肉力量和稳定性，预防髌骨再次脱位。适合在整个康复过程中定期进行，以增强周围结构的力量和协调性。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练针对股内收肌、外展肌群等关键肌肉进行针对性训练，可有效改善下肢肌肉平衡，从而达到预防髌骨移位的目的。对于存在长期稳定性问题者而言，此类训练应在专业指导下开展，并根据个人情况调整强度及频次。
5.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、控制体重以及正确的运动技巧指导，以减少对髌骨的压力和冲击。在整个保守治疗期间都应遵循这些原则，特别是对于有既往脱位史的患者。
在保守治疗髌骨脱位后，应定期复查，监测康复进展。必要时，在医生建议下，可能需考虑手术矫正，如髌骨切开术或髌韧带紧缩术，以恢复正常解剖位置和功能。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，限制髌骨移动，有助于减少复发性脱位的风险。适用于保守治疗期间需要活动但又不想增加髌骨压力的情况。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎通过适度压迫和固定来稳定膝关节，防止过度运动导致的二次损伤。在保守治疗过程中使用，特别是在初期阶段，以确保软组织得到适当支持。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高大腿肌肉力量和稳定性，预防髌骨再次脱位。适合在整个康复过程中定期进行，以增强周围结构的力量和协调性。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练针对股内收肌、外展肌群等关键肌肉进行针对性训练，可有效改善下肢肌肉平衡，从而达到预防髌骨移位的目的。对于存在长期稳定性问题者而言，此类训练应在专业指导下开展，并根据个人情况调整强度及频次。
5.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、控制体重以及正确的运动技巧指导，以减少对髌骨的压力和冲击。在整个保守治疗期间都应遵循这些原则，特别是对于有既往脱位史的患者。
在保守治疗髌骨脱位后，应定期复查，监测康复进展。必要时，在医生建议下，可能需考虑手术矫正，如髌骨切开术或髌韧带紧缩术，以恢复正常解剖位置和功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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