如果想要宝宝的话 ,一定要在排卵期的时候同房,大概是一天一次的频率是最好的一般可以通过在排卵期的时候正确的受孕姿势来进行怀孕,并且备孕期间不要频繁的同房,如果频繁同房是很容易导致精子的质量出现问题备孕期间一定要注意自己辛辣的饮食,不能多吃并且要吃一些叶酸来防止宝宝畸形的可能。