想要宝宝一般在排卵期隔天同房一次比较合适。
想要宝宝的夫妻双方需要保持良好的身体状态，在排卵期隔天同房，可以增加怀孕的概率。因为在排卵期时，成熟的卵子会从卵巢中排出，此时同房，卵子与精子结合的概率会比较高，能够提高怀孕的概率。另外，在排卵期时，女性的阴道分泌物会比较多，此时同房可以避免细菌感染，能够减少妇科疾病的发生。在同房时也需要注意力度，避免用力过大，导致阴道壁损伤，也需要避免时间过长，以免导致身体过于疲劳，影响受孕。
在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。同时夫妻双方也要保持良好的心情，避免过度紧张，有利于受精卵的着床。如果夫妻双方在备孕期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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