通常情况下，没有想要宝宝多久射一次精最好的说法，一般情况下，在排卵期2-3天进行一次性生活较为合适。
一般情况下，在女性排卵期，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激子宫内膜出现增厚的情况，可能会导致阴道分泌物增多，出现白带拉丝的现象。如果女性处于排卵期，2-3天进行一次性生活较为合适，因为在排卵期进行性生活能够增加怀孕的概率。同时，性生活的次数也不宜过多，如果次数过多，可能会导致身体过度劳累，也可能会影响到精子的质量，进而会影响受孕。
除此之外，在备孕期间，夫妻双方要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。如果夫妻双方在备孕期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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