出国体检发现血压偏高时，可以通过饮食调理、适当运动、调整情绪、规律作息、药物治疗等方式进行处理。
1.饮食调理：如果患者出现上述情况是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常吃油脂含量过高的食物等。此时可以注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也能够缓解症状。
2.适当运动：平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体血液循环，从而达到辅助降低血压的目的。
3.调整情绪：日常生活中要保持良好的心情，避免过度紧张以及焦虑，以免导致交感神经兴奋性增高，从而使血压升高。
4.规律作息：长期熬夜可能会使大脑皮层处于兴奋状态，容易引起心跳加快的情况，也会加重病情。因此，需要保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。
5.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行降压治疗。
1.饮食调理：如果患者出现上述情况是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常吃油脂含量过高的食物等。此时可以注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也能够缓解症状。
2.适当运动：平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体血液循环，从而达到辅助降低血压的目的。
3.调整情绪：日常生活中要保持良好的心情，避免过度紧张以及焦虑，以免导致交感神经兴奋性增高，从而使血压升高。
4.规律作息：长期熬夜可能会使大脑皮层处于兴奋状态，容易引起心跳加快的情况，也会加重病情。因此，需要保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。
5.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行降压治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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