临床上没有增强肺活量的13种锻炼方法这种说法。通常情况下，可以通过跑步、游泳、跳绳等方式来增强肺活量。
1、跑步
跑步是一种有氧运动，在跑步的过程中，肺部的呼吸频率和深度会有所增加，肺泡的体积也会有所增大，从而达到增强肺活量的效果。
2、游泳
游泳是一种无氧运动，在游泳的过程中，肺部的呼吸频率和深度会有所降低，肺泡的体积也会有所增大，从而达到增强肺活量的效果。
3、跳绳
跳绳是一种有氧运动，在跳绳的过程中，肺部的收缩和舒张会同时发生，肺泡的体积也会增大，从而达到增强肺活量的效果。
除此之外，也可以通过扩胸运动、游泳等方式来增强肺活量。在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，以免因过量运动导致肺活量下降，影响到正常的生活。如果患者出现肺活量下降的情况，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
