女性在更年期可以适量补充雌激素，平时也可以多吃些豆制品，豆制品中含有天然的大豆异黄酮，是天然的雌激素，带有补充天然雌激素的作用 。可以坚持每天早晚各一杯热豆浆，最好可以自己炸豆浆，同时加一下其他豆类或者是红枣，这样不仅可以补充雌激素，还有补血的作用，比较适合这个年纪养生，其次就是绝经后可以多吃雪蛤油（林蛙油）补雌激素。
39问医生
绝经后吃什么补雌激素?
刘洪丽
妇产科
主治医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
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66
2022-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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