产后多久可以打羽毛球的时间并不固定，需要根据自身的恢复情况判断，多数女性在产后3个月左右可以打羽毛球。
女性生产以后，身体相对比较虚弱，需要注意多休息，避免做剧烈运动，以免影响身体的恢复。如果身体恢复相对较好，产后没有出现明显的不适症状，此时可以适当打羽毛球，但是要注意控制运动量，避免剧烈运动。如果身体恢复的相对不是很好，产后伴随着腹部剧烈疼痛、阴道不规则出血等症状，此时打羽毛球的时间可能会相对延长，一般需要3个月左右，甚至时间会更长。
女性生产以后，要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如乌鸡、甲鱼等，能够促进乳汁的分泌。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。如果出现不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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