玩手机常常引发大脑疲劳，特别是在高度集中的思维状态下，这可能导致大脑疲劳和头晕。
为了保持大脑的良好状态，应适度限制使用手机的时间，并确保定期休息。长时间低头玩手机，尤其是长期如此，可能增加患颈椎病的风险。当颈椎受压影响血管流通时，大脑的血液供应可能会减少，从而引发头晕。此时，患者可以通过活动颈椎和按摩颈部来放松肌肉，促进血液循环，进而改善头晕症状。如果头晕持续不减，可以考虑服用舒血宁等药物，但必须遵循医生的用药指导，不可擅自调整剂量或停药，以免影响治疗效果或产生不良反应。为了预防头晕，建议患者尽量避免长时间低头玩手机，增加户外活动，这有助于减少因玩手机导致的头晕问题。
为了保持大脑的良好状态，应适度限制使用手机的时间，并确保定期休息。长时间低头玩手机，尤其是长期如此，可能增加患颈椎病的风险。当颈椎受压影响血管流通时，大脑的血液供应可能会减少，从而引发头晕。此时，患者可以通过活动颈椎和按摩颈部来放松肌肉，促进血液循环，进而改善头晕症状。如果头晕持续不减，可以考虑服用舒血宁等药物，但必须遵循医生的用药指导，不可擅自调整剂量或停药，以免影响治疗效果或产生不良反应。为了预防头晕，建议患者尽量避免长时间低头玩手机，增加户外活动，这有助于减少因玩手机导致的头晕问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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