怀孕喝黑豆浆或黄豆浆不存在哪种更好的说法，两种豆浆的营养成分类似，孕期适量喝都有补充营养的好处。
1、补充营养：豆浆富含蛋白质。孕妇适量饮用后，不仅可以补充自己的营养，还可以促进胎儿的健康发育。2、疾病预防：豆浆能调节孕妇孕酮和雌激素水平，保持分泌周期稳定，有效预防乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的发生。由于豆浆含有大量铁，还可以防止孕妇贫血等症状。3、养颜美容：豆浆中含有丰富的植物激素，可以改善孕妇的身体素质，延缓皮肤衰老，具有美容作用。
需要注意不要空腹喝豆浆，可能使营养物质不能被充分地吸收。
1、补充营养：豆浆富含蛋白质。孕妇适量饮用后，不仅可以补充自己的营养，还可以促进胎儿的健康发育。2、疾病预防：豆浆能调节孕妇孕酮和雌激素水平，保持分泌周期稳定，有效预防乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的发生。由于豆浆含有大量铁，还可以防止孕妇贫血等症状。3、养颜美容：豆浆中含有丰富的植物激素，可以改善孕妇的身体素质，延缓皮肤衰老，具有美容作用。
需要注意不要空腹喝豆浆，可能使营养物质不能被充分地吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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