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髌骨软骨炎怎么治疗

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髌骨软骨炎治疗以保守为主，多数可通过休息、冰敷和股四头肌力量训练缓解。急性期减少上下楼梯及深蹲动作，配合物理治疗改善局部循环。疼痛明显时需就医评估，医生可能建议口服消炎镇痛类或关节腔注射等方案，但疗效因人而异。日常注意控制体重、避免长时间跪姿，运动时佩戴护具。若症状持续加重，应及时复查调整方案，切勿自行长期用药。