可以去汗蒸房 ，多做点运动之类的，这样可以让汗液把体内的湿气带出来，也可以排除体内的毒素意见建议：少盐帮助肾排水 吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。虽然科普文章里常提醒夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的，但主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。
39问医生
吃什么可以排体内湿气？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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