排出体内的湿气、寒气可以通过下列方法：1、通过药物，比较常见的有附子理中丸等温里药物，对于女性也可以用艾附暖宫丸进行调整，纠正宫寒的情况。2、通过针灸的方式进行治疗，对特定穴位进行针刺温补或者艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，对于提升人体阳气，祛除湿气都有非常好的效果。3、通过运动，可以很好的使体内湿气祛除，通过运动的方式也可以使阳气上升，对于体内有寒可以很好的祛除。4、通过饮食的方式，多吃祛湿、祛寒的食品，如苦瓜，还有热性非常大的水果和蔬菜，包括肉类都可以。
39问医生
怎么排体内湿气和寒气
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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