男性雌激素高可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式降下来。
1、饮食调理
男性雌激素高，可能是由于饮食不当、作息不规律等原因引起的，可以通过饮食调理来改善，在日常生活中要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，还要避免吃含雌激素高的食物，如豆制品、蜂王浆等。
2、运动调理
男性雌激素高还可以通过运动来调理，在日常生活中要注意坚持锻炼身体，如跑步、游泳等，有助于促进身体新陈代谢，从而帮助身体内的激素排出。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动调理没有明显的效果，可以在医生指导下使用药物来治疗，如枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等。
此外，还可以通过手术治疗、中医治疗等方式来缓解。建议患者及时就医治疗。
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