男性雌激素高可以通过饮食调理、药物调理变小。
1、饮食调理
男性雌激素高可能是由于饮食不当引起的，可以通过饮食调理，可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以提高体内雌激素的水平，从而达到辅助降低雌激素的目的。
2、药物调理
如果男性雌激素高，可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、枸橼酸他莫昔芬片等药物，可以抑制体内雌激素的分泌，从而降低雌激素的水平，达到治疗的目的。
此外，还可以通过运动、保持良好的心态等方式降低雌激素，平时要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于身体健康。
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