孕期腰酸腰疼怎样缓解？_39问医生

孕期腰酸腰疼怎样缓解？

黄存妇产科副主任医师

马鞍山市妇幼保健院三级甲等

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所以容易腰痛那是正常的注意适当锻炼身体运动，用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可促进肌肉内的血液循环，加强肌肉的营养来缓解疼痛。不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和青菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加体内营养。

2019-07-07 浏览100次

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