黑枸杞和红枸杞能一起吃吗？_39问医生

黑枸杞和红枸杞能一起吃吗？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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黑枸杞和红枸杞一般可以一起吃，但需要注意食用量。

黑枸杞和红枸杞都属于枸杞的一种，两者的营养成分并不存在相克性，一起食用通常不会产生不良反应，所以一般可以一起吃。黑枸杞中含有大量的花青素、维生素、矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目等功效。红枸杞中含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目等功效。

需要注意的是，黑枸杞和红枸杞都属于温热性的食物，过量食用可能会引起上火、流鼻血等症状，所以需要注意食用量。

2022-09-13 浏览100次

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