成人缺锌吃什么药？_39问医生

成人缺锌吃什么药？

白广亮口腔科主治医师

聊城市人民医院三级甲等

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锌对于成年人来讲，男性要比女人的需求量更高，达到每一天15.5g，只要保证膳食结构合理，补足这个量没问题。但是如果富含锌的食物吃得过少，就容易出现锌缺乏。我们一般含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等。

2019-07-08 浏览100次

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