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成人补钙喝奶粉好还是吃钙片？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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成人如果想要在短期内达到补钙的效果，可以选择吃钙片。钙片的含量比较高，而奶粉除了含钙之外还还有其他的微量元素，对于身体的营养也比较均衡，但是需要长期的食用，才能够达到高度的钙含量。在补钙的同时需要多吃一些富含维生素d的食物，才能够促进钙的吸收。
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2019-07-08 浏览100次
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