39问医生

手腕肌腱断裂怎么做康复训练

咨询

手腕肌腱断裂后，康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期保护性活动、中期主动活动、后期力量训练是核心思路。术后早期以固定为主，可轻柔活动手指防止粘连；拆除固定后逐步进行手腕屈伸练习，动作缓慢轻柔。后期加入轻阻力训练，如握软球，促进力量恢复。训练中若出现明显疼痛或肿胀加重，应暂停并咨询医生。康复进度因人而异，保持耐心、循序渐进，配合定期复查，多数功能可获得较好改善。